Kan kötü svjortyvaetsja ilk grup. Onu sahipleri diğerlerinden daha büyük olasılıkla, alerji ve artrit gibi enflamatuar ve patolojik süreçleri vardır. Sık sık mide ülseri nedeniyle artan asit geliştirir.
Ne yemek?
İlk olarak, et, olduğunu özellikle sığır eti, kuzu ve karaciğer ama değil domuz. Yanı sıra bu balık ve deniz ürünleri.
Daha fazla meyve ve sebze, asit, daha iyi dışında. Ananas özellikle yararlıdır.
Çavdar ekmeği, sınırlı sayıda kullanıldı.
En iyi içecek yeşil çay ve çay rose hips, zencefil, nane, meyan kökü veya Linden gibi bazı bitkisel çaylar içmeye. Sen de içki selterskuju su çay yerine olabilir.
Ne kendimi sınırlamak gerekir?
Tahıllar, özellikle yulaf ezmesi ve kepekli ekmek çok gerek yoktur. Ancak bu liste irmik, buğday ve bakliyat gibi (sadece böyle çeşitleri olarak adzuki (fasulye) açısal veya parlak, börülce, fasulye "(fark) Pinto") içermez. Güvenli bir şekilde yiyebilirsiniz.
Ne gıdalar tavsiye edilmez?
Lahana, brokoli hariç kaçınılmalıdır.
Buğdaydan yapılan herhangi bir ürün.
Herhangi bir urun Mısır.
Turşu ve ketçap.
İçecekler herhangi bir kahve içecek ve kahve içmen değil. Bitkisel kök ve decoctions arzu Aloe, St John's wort, önlemek için Echinacea, şekerli çilek çarşaf ve sinameki.
Vitaminler alırsan, vitamin a ve vitamin e seçmeyin.
Bu tamamen silinecek olacak mı?
Taze lahana.
Baklagiller (fasulye, koyu bakır ("Navy"), sıradan bir sebze fasulye, mercimek).
Mısır.
Buğday.
Narenciye.
Dondurma.
Şeker.
Soslar.
Patates.
Bu yardımcı olacak?
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Deniz yosunu, kahverengi veya yosun gibi yardım.
İyotlu tuz kullanmak mümkündür.
Herhangi bir Yeşiller engel olmayacak. Örneğin, ıspanak, brokoli, turp. Meyan kökü yararlıdır. Meyan kökü meyan kökü olarak da adlandırılır.
Vitaminler en yararlı vitaminler B grubu ve vitamin K.
Aynı zamanda kalsiyum, manganez ve iyot yardımcı olacaktır.
Tarafsız ürünleri
Nötr gıdalar bira, kırmızı ve beyaz şarap içerir. Yanı sıra çay papatya, ginseng, adaçayı, valerian ve ahududu yaprağı.
Kilo yönetimi programı
Kayak, çalışan veya iyi sağlık ve iyi fiziksel form korumak için yüzme gibi aerobik, aktif spor nişanlandığını madem.
Kilo kaybı için özel öneriler
İlk grup kan grubu olduğunu böyle bir sorun, nasıl metabolizma yavaş için. Eğer metabolizma dağıtmak, biz böylece daha hızlı ağırlık azaltmak. Bu-ecek çıkarmak sizin diyet ürünleri buğday, yanı sıra Mısır, baklagiller (bezelye gibi kırmızı ve siyah fasulye) ve mercimek. Bu ürünler tarafından insülin üretim baskı metabolizma yavaş eğilimindedir. Ama ayrıca menü, lahana, brokoli hariç her türlü ve tüm ürünler yulaf ve daha fazla kaldırmak gerekir. Bu ürünler aynı zamanda tiroid hormon üretimini azaltmak.
İkinci olarak, jodsoderzhashhimi ürünleri ile diyet zenginleştirmek gereklidir. Bunlar, deniz ürünleri, deniz yosunu ve Yeşiller içerir. Her zamanki tuz iyotlu tuz yerine kullanmanızı öneririz.
Ne yemek?
İlk olarak, et, olduğunu özellikle sığır eti, kuzu ve karaciğer ama değil domuz. Yanı sıra bu balık ve deniz ürünleri.
Daha fazla meyve ve sebze, asit, daha iyi dışında. Ananas özellikle yararlıdır.
Çavdar ekmeği, sınırlı sayıda kullanıldı.
En iyi içecek yeşil çay ve çay rose hips, zencefil, nane, meyan kökü veya Linden gibi bazı bitkisel çaylar içmeye. Sen de içki selterskuju su çay yerine olabilir.
Ne kendimi sınırlamak gerekir?
Tahıllar, özellikle yulaf ezmesi ve kepekli ekmek çok gerek yoktur. Ancak bu liste irmik, buğday ve bakliyat gibi (sadece böyle çeşitleri olarak adzuki (fasulye) açısal veya parlak, börülce, fasulye "(fark) Pinto") içermez. Güvenli bir şekilde yiyebilirsiniz.
Ne gıdalar tavsiye edilmez?
Lahana, brokoli hariç kaçınılmalıdır.
Buğdaydan yapılan herhangi bir ürün.
Herhangi bir urun Mısır.
Turşu ve ketçap.
İçecekler herhangi bir kahve içecek ve kahve içmen değil. Bitkisel kök ve decoctions arzu Aloe, St John's wort, önlemek için Echinacea, şekerli çilek çarşaf ve sinameki.
Vitaminler alırsan, vitamin a ve vitamin e seçmeyin.
Bu tamamen silinecek olacak mı?
Taze lahana.
Baklagiller (fasulye, koyu bakır ("Navy"), sıradan bir sebze fasulye, mercimek).
Mısır.
Buğday.
Narenciye.
Dondurma.
Şeker.
Soslar.
Patates.
Bu yardımcı olacak?
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Deniz yosunu, kahverengi veya yosun gibi yardım.
İyotlu tuz kullanmak mümkündür.
Herhangi bir Yeşiller engel olmayacak. Örneğin, ıspanak, brokoli, turp. Meyan kökü yararlıdır. Meyan kökü meyan kökü olarak da adlandırılır.
Vitaminler en yararlı vitaminler B grubu ve vitamin K.
Aynı zamanda kalsiyum, manganez ve iyot yardımcı olacaktır.
Tarafsız ürünleri
Nötr gıdalar bira, kırmızı ve beyaz şarap içerir. Yanı sıra çay papatya, ginseng, adaçayı, valerian ve ahududu yaprağı.
Kilo yönetimi programı
Kayak, çalışan veya iyi sağlık ve iyi fiziksel form korumak için yüzme gibi aerobik, aktif spor nişanlandığını madem.
Kilo kaybı için özel öneriler
İlk grup kan grubu olduğunu böyle bir sorun, nasıl metabolizma yavaş için. Eğer metabolizma dağıtmak, biz böylece daha hızlı ağırlık azaltmak. Bu-ecek çıkarmak sizin diyet ürünleri buğday, yanı sıra Mısır, baklagiller (bezelye gibi kırmızı ve siyah fasulye) ve mercimek. Bu ürünler tarafından insülin üretim baskı metabolizma yavaş eğilimindedir. Ama ayrıca menü, lahana, brokoli hariç her türlü ve tüm ürünler yulaf ve daha fazla kaldırmak gerekir. Bu ürünler aynı zamanda tiroid hormon üretimini azaltmak.
İkinci olarak, jodsoderzhashhimi ürünleri ile diyet zenginleştirmek gereklidir. Bunlar, deniz ürünleri, deniz yosunu ve Yeşiller içerir. Her zamanki tuz iyotlu tuz yerine kullanmanızı öneririz.
Yorumlar
Yorum Gönder