Günlük kullanım fıstık olarak adlandırılır fındık, aslında bu legumes ailesine ait olmasına rağmen. Uzun bir süre için, toprak somun yüksek beslenme değeri ve ucuzluk nedeniyle Amerika Birleşik Devletleri 'nde köle için gıda olarak kullanıldı. Fıstık geçen yüzyılın başında iddia edilen tarımsal kültürün durumunu aldı. Bu yaygın kozmetoloji, gıda sektöründe kullanılır hale gelmiştir.
Fıstık ezmesi tipik bir Amerikan kahvaltı sabit bir öznitelik haline gelmiştir. BDT 'de ürün olağandışı değildir ve herhangi bir süpermarkette bulunabilir. Onların kilo izlerken insanlar için, soru fıstık ezmesi kilo kaybı, içinde kaç kalori ve ne faydaları o vücuda getirebilir yararlıdır.
Fıstık ezmesi: malzemeler
Öncelikle şartları tanımlamak için gereklidir. Bu tamamen farklı ürünler olmasına rağmen çok sık makarna ve yağ gibi kavramları karıştırmayın. Fıstık yağı toprak somun meyve basarak elde edilen bir bitkisel yağdır. Fıstık ezmesi, şeker, tuz ve sebze yağı küçük bir miktar ilavesi ile doğranmış fıstık kavrulmuş. Daha baharatlı ve doymuş tat vermek için fındık diğer türleri kullanılabilir, candied, Hindistan cevizi tıraş. Bazen yapı istikrarı vermek için Stabilizatörler ekleyin. Hamur tost, ekmek, çeşitli yemeklerin hazırlanması için bir macun olarak kullanılır.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Makarna bileşimi ve hazırlık yöntemi bağlı olarak, renk hem açık kahverengi ve koyu kahve olabilir. Kaliteli makarna krema yapısı ve kavrulmuş fıstık aroması ile ayırt edilir.
Kalori fıstık ezmesi
Hamur yağ ve protein önemli miktarda içerir. Nutrientnyj kompozisyon aşağıdaki gibi sunulur:
Yağlar – 75%;
Karbonhidratlar –% 8;
Protein-17%.
Fıstık ezmesi yüksek beslenme değeri ve Kalorik içerik ile karakterize edilir. 100 g ürün 570 için 600 kcal. Kalori endeksi hamur şeker içeriğine bağlıdır. Ürün yüksek tat nitelikleri ile karakterize, bu yüzden makarna ile sandviçler taşınan, bu kalori chadians kadar stok zor değildir. Bir diyet takip edenler ve tüketilen kalori sayımı tutmak için, yenen hamur miktarını kontrol daha uygun kaç kalori bir kaşık içinde yer olduğunu biliyorsanız.
Bir standart çay kaşığı 12 g hamur 72 kalori karşılık gelir. Bir çorba kaşığı kadar tutar 35 g fıstık ürün ve 210 kalori içerir.
Fıstık ezmesi tipik bir Amerikan kahvaltı sabit bir öznitelik haline gelmiştir. BDT 'de ürün olağandışı değildir ve herhangi bir süpermarkette bulunabilir. Onların kilo izlerken insanlar için, soru fıstık ezmesi kilo kaybı, içinde kaç kalori ve ne faydaları o vücuda getirebilir yararlıdır.
Fıstık ezmesi: malzemeler
Öncelikle şartları tanımlamak için gereklidir. Bu tamamen farklı ürünler olmasına rağmen çok sık makarna ve yağ gibi kavramları karıştırmayın. Fıstık yağı toprak somun meyve basarak elde edilen bir bitkisel yağdır. Fıstık ezmesi, şeker, tuz ve sebze yağı küçük bir miktar ilavesi ile doğranmış fıstık kavrulmuş. Daha baharatlı ve doymuş tat vermek için fındık diğer türleri kullanılabilir, candied, Hindistan cevizi tıraş. Bazen yapı istikrarı vermek için Stabilizatörler ekleyin. Hamur tost, ekmek, çeşitli yemeklerin hazırlanması için bir macun olarak kullanılır.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Makarna bileşimi ve hazırlık yöntemi bağlı olarak, renk hem açık kahverengi ve koyu kahve olabilir. Kaliteli makarna krema yapısı ve kavrulmuş fıstık aroması ile ayırt edilir.
Kalori fıstık ezmesi
Hamur yağ ve protein önemli miktarda içerir. Nutrientnyj kompozisyon aşağıdaki gibi sunulur:
Yağlar – 75%;
Karbonhidratlar –% 8;
Protein-17%.
Fıstık ezmesi yüksek beslenme değeri ve Kalorik içerik ile karakterize edilir. 100 g ürün 570 için 600 kcal. Kalori endeksi hamur şeker içeriğine bağlıdır. Ürün yüksek tat nitelikleri ile karakterize, bu yüzden makarna ile sandviçler taşınan, bu kalori chadians kadar stok zor değildir. Bir diyet takip edenler ve tüketilen kalori sayımı tutmak için, yenen hamur miktarını kontrol daha uygun kaç kalori bir kaşık içinde yer olduğunu biliyorsanız.
Bir standart çay kaşığı 12 g hamur 72 kalori karşılık gelir. Bir çorba kaşığı kadar tutar 35 g fıstık ürün ve 210 kalori içerir.
Yorumlar
Yorum Gönder