Kan grubu o insanlarla hastalığı kalp yatkındır.

Kan grubu o insanlarla hastalığı kalp yatkındır. Buna ek olarak, onlar sık sık Onkoloji, kansızlık, karaciğer ve safra kesesi, diyabet tip 1.

Ne yemek?
İlk tamamen et dışlamak ve vejetaryen mutfağı için gitmek en iyi olduğunu söylemek gerekir. Soya ürünleri yemek: soya sütü, soya peyniri.
Buğday dışında herhangi bir gevrekler yiyebilirsiniz.
İçinde herhangi bir kısıtlama fasulye.
Daha fazla meyve ve çilek, çok daha iyi. Ama meyve, portakal, mandalina, ravent, papaya, muz ve Hindistan cevizi gibi yemek yasak. Havuç, ananas ve sahne grejpfrutovye suları öneririz.
Oldukça kabul edilebilir bir balıktır. Ancak, pisi balığı, pisi balığı, ringa balığı ve deniz ürünleri olamaz. Havyar balık olmaz.
Kahve, yeşil çay ve kırmızı şarap içebilirsiniz. Limon ile herhangi bir içecek su olabilir.
Uygun sarımsak, soğan ve havuç. Seni yemek ham istiyorsanız, o zaman suyu olun.

Ne kendimi sınırlamak gerekir?
Taze süt ve süt mutfak almayın. Az yağlı peynir ve yağsız süt ürünleri seçin.
Sypte daha az şeker çay.

Ne gıdalar tavsiye edilmez?
İlk olarak, turuncu olan suyu ve herhangi bir gazlı içecekler.
Siyah çay yerine yeşil.

Bu tamamen silinecek olacak mı?
Tamamen sıfır et menüsü. Sadece zaman zaman oldukça biraz tavuk ya da hindi yapabilirsin.
Bu yağlı süt ürünleri hariç tutmak tavsiye edilir.
Herhangi bir ürün buğdaydan yasaktır.
Dondurma, şeker ve şeker unut.
Mısır ve fıstık ezmesi çok fayda vermez.

Bu yardımcı olacak?
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Kalite bitkisel yağ, zeytinyağı, keten tohumu veya kanola gibi yardım.
Sık sık soya ürünleri yemek.
Vitaminler ve besin takviyeleri vitamin B, C, E, ve kalsiyum, demir, çinko, selenyum, krom.
Ginseng, Ekinezya, astragalusa, faydalı bitkisel decoctions Valerian, alıç, thistle.
Bifidobakteri olması önerilir.

Fiziksel egzersizler
Yoga ya da Tai Chi gibi sessiz ve sosredotachivajushhie egzersizleri tavsiye.

Kilo kaybı için özel öneriler
Bu kan grubu vejetaryen yemek için yapılandırılmışsa, yani düşük asit nedeniyle et sindirerek mide kötüdür. Bu nedenle et yemekleri terk etmek önerilir. Bir hindi veya tavuk biraz olabilir. Sadece kan grubu olan kişilerde o et yağ birikimi katkıda bulunur ve metabolizma yavaşlar.

Orada nedeniyle gerçeğini bir azaltılmış asit, gastrik mukoza çok hassas. Bu nedenle, baharatlı ve tuzlu yemek kaçınmanız gerekir.

Vejetaryenlik avantajdır size çeşitli hastalıklar için dokunulmazlık artırmak, yanı sıra enerji ve performansını arttırmak.

Vücudun yeterli protein almak gerekiyor. Soya ürünleri ve yumurta protein kaynaklarıdır.

Sınırı şeker ve çikolata.