Diyabet geliştirme insanlarda daha sık sık--dan diğer, kan üçüncü grup ile.

Diyabet geliştirme insanlarda daha sık sık--dan diğer, kan üçüncü grup ile. Ayrıca, kronik yorgunluk sendromu ve multipl skleroz kez olurlar.

Ne yemek?
İlk olarak, et, tavuk ve ördek dışında olduğunu.
Herhangi bir balık.
Az yağlı süt ve süt ürünleri.
Kaç tane yumurta.
Buğday ve buğday dışında herhangi bir tahıl.
Baklagiller bitkileri herhangi bir şekilde.
Meyve ve sebze her zaman iyi, Mısır, kabak, domates, zeytin, hindistancevizi ve ravent hariç.
Bu içecek yeşil çay ve bitkisel olarak herhangi bir çaylar için tavsiye edilir. Örneğin, meyan kökü, ginseng, Ginkgo biloba, ya da adaçayı yapraklı ahududu yapılan çay.
Kızılcık suyu ve lahana suyu içilmesi tavsiye. Ayrıca üzüm veya ananas suyu yararlıdır.

Ne gıdalar tavsiye edilmez?
Kesinlikle tüm deniz ürünleri (balık) hariç.
Tavuk ve özellikle domuz eti, aynı zamanda onları urun.
Domates suyu yok gazlı içecekler.

Bu tamamen silinecek olacak mı?
Mısır ve mercimek.
Fıstık.
Buğday ve buğday.
Domates ve domates suyu.
Domuz eti ve bundan üretilen ürünler.

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Bu yardımcı olacak?
Salata yeşillikleri ve çeşitli otlar yardım.
Yumurta herhangi bir biçimde.
Et özellikle uygun Dana ve karaciğer.
Yararlı otlar Ginkgo Biloba olacak- ve meyan kökü, meyan kökü de denir.
Vücudunuzun b vitaminleri, magnezyum, lesitin ve Ekinezya için yararlı olacaktır.

Tarafsız ürünleri
Tarafsız ürünler portakal suyu, kahve ve siyah çay.
Alkol bira ve şarap.
Soya fasulyesi de tarafsız.

Fiziksel egzersizler
Fiziksel ve zihinsel denge oluşturmak alıştırmalarda girişme gerekir. Bunlar, yürüyüş, Bisiklet, tenis, yüzme, yoga içerir.

Özel öneriler
Mısır, Buğday lapası ve fıstık sakının. Bu gıdalar en büyük kilo alımı neden. Sadece bir üçüncü kişilerle Bunlar kan ürünleri insülin salgılanması azaltmak ve bu provoke kronik yorgunluk neden, su tutma ve ağırlık kazanç metabolizma ağırlaştırmak.

Sağlıklı bir vücuda sahip ve optimal kiloyu korumak, daha sonra tamamen sizin diyet yanlış urun kaldırmak istiyorsanız, yani Mısır, mercimek, fıstık, buğday, buğday, domates ve domuz. Fiziksel egzersiz, yağ alımını sınırı meşgul ve uzun ve sağlıklı bir hayat yaşıyorsun.